|
|
|
|
|
Йога - есть прекращение неконтролируемых блуждание ума...
из Упанишад
|
|
|
|
|
|
|
|
Шерстобитов Алексей. Пришел в йогу после травмы плеча в 2005году, быстро
восстановив его поверил в практику. Первым учителем считаю Манеева
Александра, который и прикоснул меня к Йоге. Впоследствии обучался у разных
мастеров:
Светланы Сабирьяновой, Анатолия Семкина, Владимира Калабина, в Индии
занимался у нескольких преподавателей московского Аштанга йога центра. После
семинара Анатолия Пахомова президента Киевской школы йоги в Екатеринбурге
заинтересовался йогой корректного подхода к позвоночнику(КПП). Окончательный
выбор в пользу этого направления сделал в мае 2010, посетив недельный семинар
А.Пахомова и Ю.Главчева в Крыму. Обучился и сдал квалификационный экзамен
на инструктора в Карпатах в августе 2010.
Практикующим:) :
Все очень просто!!!
В жизни ,в йоге.
Когда ум спокоен ,не замутнен вритти(волнениями)все очень просто.
Это и есть цель Йоги, обрести состояние спокойствия ума или на санскрите
Читта вритти ниродха. В Хатха-йоге очистить, оздоровить тело, сделать
его сильнее и мягче одновременно. И пользоваться, как надежным
инструментом… Считаю ,что если можно добиться цели йоги выполняя простые
действия(шаткармы,асаны и пранаямы) - так и нужно делать. Все остальное, типа
завязать себя в узел и с восторгом глядеть в зеркало- только взращивание своего
ЭГО. А это уже сосем нейога…
Практика КПП проста. Главный ее принцип- не навреди! В ней отсутствуют
движения, способные нанести вред позвоночнику и соответственно всему
организму(подробно на занятиях). Сомневайтесь, проверяйте, желаю всем
добра и хорошей практики!
До встречи в зале!
Еще полезные ссылки:
|
|
|
